帮我看一下这样算算不反弹

健康咨询描述： 我是帮看不反一位比较胖的女孩，高一到高二我的下样减肥的倾向，好像人瘦了比较多，算算但到高三的帮看不反时候学习的压力大了，用脑过度造成人不舒服，下样在一年的算算时间里有挂了好几瓶安基酸，还有一些补血的帮看不反营养液，等一些补品，下样现在人变胖了好多。算算现在想减肥总减不下来，帮看不反以前少吃一点就会瘦得下来，下样现在好像很难。算算我该怎么办才会瘦下来呢？帮看不反希望有经验者能够帮帮我。
第一次问题补充:请给我一个明确的下样答案，我好想瘦呀

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孙大夫 主治医师 帮助网友：68264称赞：7 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-08 11:08:22 我要投诉

      你好,只好的减肥方法就是健康的运动加上合理的节食.
      

李行知其他 帮助网友：5927 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-10 15:11:58

      一是运动二是节食。主要是少食脂肪、高糖、淀粉类食物
      

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